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Bello!

La Veritàs
su cosa mangi

Foto del piatto, ti diciamo come stai mangiando.
Niente bugie. Solo verità.

Va bene
!
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Qual è il tuo sesso?

Mi serve per calcolare bene calorie e proteine.

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Quanti anni hai?

Il metabolismo cambia con l'età.

30

anni

1490

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Altezza e peso.

Per calcolare IMC e fabbisogno calorico.

Altezza

170

cm

Peso attuale

70

kg

Passo 4 di 5

Qual è il tuo obiettivo?

Adatto consigli e calorie.

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Quanto ti muovi?

Definisce il fabbisogno calorico totale.

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Il tuo piano.

Calcolato in base ai tuoi dati.

Fabbisogno calorico

2100kcal/giorno

Questo è quello che bruci totalmente in un giorno

Target consigliato per te

1600kcal/giorno

Per dimagrire 0,5 kg a settimana

Macros consigliati

PROTEINE

120g

CARBO

180g

GRASSI

55g

Privacy Policy

Ultimo aggiornamento: Maggio 2026

Titolare del trattamento

Solution Veritas, fatto in Italia con cura. Per contatti: privacy@solutionveritas.it

Dati raccolti

Email, nome, dati corporei (peso, altezza, età, sesso), foto dei pasti per il riconoscimento, intolleranze alimentari (dato sensibile sanitario).

Finalità

Fornire il servizio di tracking nutrizionale e personalizzazione consigli. Le foto pasto sono inviate a Google Vision API per il riconoscimento (non vengono conservate).

Diritti GDPR

Hai diritto di accesso, rettifica, cancellazione (oblio), portabilità, opposizione. Scrivi a privacy@solutionveritas.it.

Conservazione

I dati sono conservati fino a richiesta cancellazione account. Backup eliminati entro 30 giorni.

Cookie

Utilizziamo cookie tecnici essenziali. Nessun cookie di profilazione di terze parti.

Minori

Servizio riservato a maggiorenni. Per minori 14-17 è richiesto consenso genitoriale.

Termini e Condizioni

Ultimo aggiornamento: Maggio 2026

1. Oggetto del servizio

Solution Veritas fornisce uno strumento di tracking nutrizionale tramite riconoscimento foto e consigli alimentari.

2. Non sostituisce un medico

I consigli forniti hanno scopo informativo. NON sostituiscono il parere di medici, dietologi o nutrizionisti professionisti. Per problemi di salute consulta sempre un professionista.

3. Abbonamento Premium

€7,99/mese o €59,99/anno. Pagamento anticipato, rinnovo automatico. Disdici quando vuoi dalle impostazioni. Diritto di recesso entro 14 giorni se non hai usato il servizio.

4. Account utente

Devi mantenere segrete le credenziali. Sei responsabile delle attività sul tuo account.

5. Limitazione responsabilità

Solution Veritas non risponde di danni derivanti da uso scorretto del servizio o dal seguire consigli senza supervisione medica.

6. Foro competente

Per controversie: Foro di residenza del consumatore (Italia).

Martedì 19 maggio

Ciao Marco

MR

1.687

di 2.100

Per la cena

413 kcal

Hai mangiato l'80%
del fabbisogno

Prot

78g

Carbo

210g

Grassi

52g

💬

Solution Veritas dice

"Il risotto del pranzo era abbondante. Non drammatico, ma stasera meglio leggero."

Cosa vuoi fare?

Pasti di oggi Tutti

Colazione · 08:00

Yogurt greco, frutti di bosco

320 kcal · 280g

Pranzo · 13:30

Risotto ai funghi porcini

680 kcal · 320g

!

Spuntino · 17:00

Mandorle

180 kcal · 25g

Maggio in cucina Tutte →

★ Per stasera

Insalata di farro

20 min · 385 kcal

Maggio

Branzino al cartoccio

25 min · 420 kcal

Veloce

Bowl di quinoa

15 min · 410 kcal

I tuoi esperti

Dietologo

Dott. Rossi

"Carbo alti oggi, scegli pesce stasera."

👨‍🍳

Chef

Antonio

"Il risotto è ricco di burro."

💪

Trainer

Luca

"Domani palestra, ti serve energia."

👵

Nonna

Maria

"Mangia piano, gusta tutto."

📸 Riconosciuto

Risotto ai
funghi porcini

320g · Riso Carnaroli, funghi, parmigiano, burro

!

Verdetto

Va bene, ma
con misura

"È un piatto importante. Non drammatico, ma se ne mangi spesso meglio porzioni più piccole. Stasera vai leggero."

Energia totale

680kcal

32% del fabbisogno

Proteine

22g

Carbo

88g

Grassi

26g

!

Non ti dico
bugie
per farti tornare.

Le altre app ti dicono "vai forte!" anche quando hai esagerato.
Solution Veritas no.

"Mangia bene oggi. Capisci perché. Costruisci abitudini che durano."
Inquadra
Tocca il cerchio giallo per scattare. Oppure 🖼️ per usare una foto dalla galleria.
🇮🇹 150 ricette italiane

Ricettario.

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Categoria

Dieta

150 ricette trovate

Tocca una ricetta per aprire ingredienti e procedimento

★ Per stasera

Insalata di
farro e ceci

Un piatto unico fresco, proteico, ricco di fibre.

Tempo

20'

Calorie

385

Livello

Persone

2

Porzioni

2

Ingredienti

Farro perlato

160g

Ceci cotti

200g

Pomodorini ciliegino

150g

Cetriolo

1

Menta fresca

q.b.

Olio EVO, limone, sale

q.b.

Procedimento

1

Cuoci il farro in acqua salata per 18 minuti. Scolalo e lascialo intiepidire.

2

Taglia pomodorini e cetriolo a cubetti. Mescola con i ceci.

3

Unisci tutto al farro. Condisci con olio, limone, menta e sale. Servi fresco.

M

Marco Rossi

marco.rossi@email.com

⭐ Membro Beta

Peso

78kg

Altezza

178cm

Età

34

Goal

2100kcal

Le tue intolleranze

Impostazioni

⭐ I tuoi progressi

Come vai?

⭐ Voto medio pasti

3,4 / 5

"Ti stai impegnando. Ma 2 giorni hai esagerato."

Kcal medie al giorno

1.985

↓ -5%
Lun
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Oggi

Cosa dicono i tuoi esperti

👨‍⚕️

Dietologo · Equilibrio macros

75%
👨‍🍳

Chef · Qualità ingredienti

82%
💪

Trainer · Bilancio energia

68%
👵

Nonna · Sani e leggeri

88%

Etichetta

Scansiona
il codice.

Ti dico se è sicuro per te. Niente invenzioni, solo verità.

Le tue intolleranze attive

🌾 Glutine 🥛 Lattosio
📷 Prodotto letto

Biscotti
Tarallucci

Per te è

NON SICURO

Contiene Glutine · Latte

Perché è un no

Glutine

trovato in: farina di grano tenero

TUA

Lattosio

trovato in: latte intero in polvere

TUA
Energia425 kcal / 100g
Zuccheri22g / 100g
Grassi14g / 100g
Nutri-ScoreD (rosso)
👨‍⚕️ Modalità dietologo

Carica la tua
dieta.

Solution Veritas smette di darti consigli propri.
Segue solo il tuo professionista.

Oppure

Martedì 19 maggio

Ciao Marco

👨‍⚕️ Dietologo
Giorno 12 di 90

Piano attivo.

Seguito da Dr. Mario Rossi

13% completato 78 giorni rimasti
87%

⭐ Aderenza al piano

Stai seguendo
bene il piano

"Continua così, Marco."

Oggi secondo il piano

Colazione · 08:00

Yogurt greco · frutti di bosco · avena

320 kcal

Pranzo · 13:30

Pasta integrale · pesto · pomodorini

580 kcal

Spuntino · 17:00

Frutta di stagione · noci

180 kcal

Cena · 20:00

Branzino · verdure miste · pane integrale

520 kcal

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Allenati con me.

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Obiettivo

Livello

Dove

💪

30 allenamenti trovati

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🔥 Dimagrire

HIIT Brucia Grassi

Durata

20'

Calorie

280

Esercizi

8

Dove

🏠

Esercizi da fare

🥗 10 DIETE SPECIFICHE

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📋

10 diete professionali

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🥩

Chetogenica

Pochi carbo, tanti grassi buoni

Difficoltà

Avanzata

Durata

30-90 giorni

Per chi è

Chi vuole dimagrire

Come funziona

...

Ripartizione nutrienti

✅ Benefici

    ⚠️ Attenzione a

      🟢 SÌ — Cosa mangiare

      🔴 NO — Cosa evitare

      📋 Menu settimanale

      Esempio reale di 7 giorni